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20200113健康大數據

來賓 張婷婷醫師
義大醫院精神科主治醫師 張婷婷醫師,在今天的節目中有精彩的分享。從她個人的從醫生涯到今天的主題失眠。失眠是甚麼?基本上可以分為「難以入睡」、「難以維持睡眠」以及「提早起床」這三種狀況,長期之下會漸漸影響日常的作息。 這三種主要的失眠症狀表現,我們整理如下:
◆ 花超過 30 分鐘以上的時間才能入睡。
◆ 睡眠中途醒來需要花 30 分鐘以上才可以回到睡眠狀態。
◆ 醒來的時間會比平時提早至少 30 分鐘。
上述情形要持續一個月,而此狀況會影到個人的日常生活。
失眠還可以依據發作的時間長短,來區分是短期失眠,還是慢性失眠。


節目中有精彩的回答了主持人的提問
1、短期失眠和慢性失眠有甚麼不同?
2、有哪些原因會導致失眠?
3、失眠會影響我們嗎?
4、失眠要怎麼辦?
5、失眠時,可以自行服用相關健康食品(如退黑激素、芝麻素等)嗎?
6、失眠要看醫生時有哪些注意事項
7、吃安眠藥物前與吃安眠藥物後要注意事項有哪些?
8、那些族群在使用安眠藥時需要更加注意?
節目中,張婷婷醫師給聽友們失眠相關健康小叮嚀

歡迎收聽王勇堯主持的《健康大數據》。

來賓:張婷婷醫師
學經歷:
義大醫院精神科主治醫師
台灣精神醫學會專科醫師
台灣成癮醫學專科醫師
教育部部定助理教授
義守大學學士後醫學系兼任助理教授
台灣醫學教育學會OSCE合格考官
國立成功大學行為醫學研究所碩士
台中中山醫學大學醫學系
國立成功大學附設醫院主治醫師
國立成功大學附設醫院兼斗六成大分院主治醫師
國立成功大學附設醫院總醫師
國立成功大學附設醫院精神科住院醫師

專長:
心情煩悶、心理困擾、失眠、精神官能症、焦慮症、憂鬱症、躁鬱症、恐慌症、強迫症、自律神經失調、妄想行為異常、婦女身心醫學、物質成癮相關問題。

needs RADIO全球廣播網《健康大數據》(王勇堯主持)
台灣時間
首播週一18:00(晩間)
重播週二05:00(淩晨)/重播週六13:00(下午)/重播週日22:00(晚間)
(非台灣地區聽眾,需換算至當地時區時間收聽。)

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