【《如何與你的亞斯伴侶重新連結》輕度自閉症成人的婚姻家庭關係系列第45集應對亞斯伴侶情緒崩潰的策略】《我從星空來》2021-03-22(一)首播

詳細內容: 分類：1【我從星空來】(陳嫺霓&Judy主持) 首播週一21:00 重播週二02:00/週二09:00/週六15:00/週日22:00; 發佈於：2021-03-21, 週日 16:19; 作者 Stars RADIO

本集接續談及導致亞斯伴侶情緒崩潰的原go too因，並分享一些可預防他們情緒崩潰的方法，包括1.讓他們獨處，提供實質與心理的空間2.抱持冷靜與結構化的環境3.運用一些分散注意力的活動4.保持幽默感5.鼓勵他們從事特殊興趣的活動6.盡量避免一些對亞斯而言有壓力的情境7.去除可能的壓力源等。

也分享了當亞斯們處於崩潰狀態時，另一半能做的因應之道，盡量以觀察代替批評，避免去承擔亞斯在幫潰狀態中的情緒、提高的聲量或是他們個人的挫折，以同理代替報復，冷靜地回應，並記得此時避免溝通，記得上一集講到的當他們處於紅色地帶時，是無法處理訊息的，離開現場可能是更適合的選擇；在這個期間可以試著回想，在亞斯情緒崩潰前，你所看到、聽到、或感覺到什麼？幫助自己覺察推想，可能是哪些事件與情境導致了亞斯的崩潰，以便未來可以在他們即將落入情緒崩潰的深淵前，領先他們一步知道如何預防。

本集金句

加拉太書6:1

「27弟兄們，若有人偶然被過犯所勝，你們屬靈的人就當用溫柔的心把他挽回過來；又當自己小心，恐怕也被引誘。」

加拉太書6:1

「 2 凡事謙虛、溫柔、忍耐，用愛心互相寬容， 3 用和平彼此聯絡，竭力保守聖靈所賜合而為一的心。」

《我從星空來》(陳嫺霓與Judy主持)

首播時間　週一15:00-16:00（下午）

重播時間　週一20：00/週二08:00／週六15:00／週日22:00

Stars RADIO收聽方式：

一、hi-channel 收聽

1.電腦網路收聽： http://hichannel.hinet.net/radio/index.do?id=1430

2.手機收聽：下載「HiNet hichannel廣播」app→下載安裝後，搜尋「Stars　RADIO」，即可收聽