【憂傷的深谷一認識核心情緒 】《愛你不孤單》2021-03-04(四)首播

  • 列印
20210304愛你不孤單

『療癒,從感受情緒開始』,本書的作者說了一段耐人尋味話:「情緒是能量,

就像浪潮一樣,你必須讓浪潮撲,向你,去感受情緒在身體的感覺,情緒才會離開。」

1.喜悅
2.興奮
3.恐懼
4.悲傷
5.厭惡
6.憤怒
以上六種核心情緒,每一種都是造物主特別的設計,甚至負面情緒都有正面的保護效果,
是不是太奇妙了呢?
辨識自己的核心情緒,
是自我了解到自我接納的啟程,
讓我們一起開始吧!
Stars RADIO星蹤之愛廣播網
《愛你不孤單》(至心&緯緯主持)
首播 週四晚間20:00
重播 週五上午08:00 週六下午14:00 週日午夜00:00)