【《如何與你的亞斯伴侶重新連結》輕度自閉症成人的婚姻家庭關係系列第19集~「抗拒界線者的類型與原因」「自我中心、缺乏責任感、缺乏在受限時保持自由的能力」】《我從星空來》2020-03-23(一)首播

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前三集談到如何「在婚姻中立界線的作法」,本集將從原生家庭及個人特質的角度,分享三類會抗拒界線的原因類型,包括「自我中心、缺乏責任感、缺乏在受限時保持自由的能力」的配偶,幫助我們在希望設立關係中的健康界線時,能了解其原生家庭背景中成長的成因,並能有線索與策略幫助自己,面對那些難以改變或抗拒改變的配偶,在設立界線的時間過程與改變中,重新找回健康的自我與彼此基於愛與尊重的美好婚姻關係連結。下一集,我們會繼續分享其他容易抗拒界線配偶的原因與類型。

本集金句: 馬太福音7:12「你們願意人怎樣待你們,你們也要怎樣待人。」

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【《如何與你的亞斯伴侶重新連結》輕度自閉症成人的婚姻家庭關係系列第18集~「在婚姻中立界線的作法3-適當後果的特點、適時提醒對方、貫徹執行與觀察評估」】《我從星空來》2020-03-09(一)首播

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上一集談到第三步,「設立適當的後果」的兩個考慮前提,第一是提醒自己設適當後果的目的並非用以控制或改變對方的工具,而是在保護自己和雙方健康的關係,第二是切勿在盛怒之下做出衝動的後果決定,以禱告的心思考對對方而言何為最適當的自然後果,目的不在與對方扯平,而在於如何以善勝惡。

本集持續分享何謂「適當後果」?它具有以下特點:1.不會和現實脫節2.輕重程度適中3.有可行性4.讓配偶保有選擇的自由5.行為與後果之間的時間連結夠近,能立即發生或執行6.尊重對方與自己是平等的角色,非嘲諷、懲罰性或羞辱性的後果7.後果可視進展隨時彈性調節修正。

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【《如何與你的亞斯伴侶重新連結》輕度自閉症成人的婚姻家庭關係系列第17集~「在婚姻中立界線的作法2-耐心給配偶時間並設置適當後果」】《我從星空來》2020-02-24(一)首播

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上一集開始談及如何要求改變以設立健康婚姻界線的做法,讓婚姻中雙方承擔起各自該負的責任,重建原本失衡的婚姻關係。本集分享,當作改變的要求後,第二步設立界線的做法,需要「耐心地給配偶時間」,改變自己對每個人而言都不容易,改變無法一蹴可及,成長需要時間、契機與領悟,因此需要耐心等候,而在這個等候期,我們可以做三件事1.確認自己提出要求是基於愛與同理的原則前提下,來觀察對方的反應2.不斷評估配偶和你自己在這個過程中心境、言語、行為、態度的變化,思考自己要求改變所設的界線是否需隨之調整3.衡量是否須讓對方經驗到自然後果。

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【《如何與你的亞斯伴侶重新連結》輕度自閉症成人的婚姻家庭關係系列第16集~「在婚姻中立界線的作法1-要求改變」】《我從星空來》2020-02-10(一)首播

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上一集我們談到啟動在婚姻中立界線的三原則包括:

1.尊重你的配偶-讓他/她知道你了解他/她的感受,也確知他/她的觀點,並願意回應他/她所提出的事實部分、

2.以「愛」為前提的態度溝通,設立界線是為了找回與對方重新連結的「健康關係」、

3.有捨才有得-在要求對方改變之前,先積極自省,以謙卑的態度由自己開始,做出必要的改變,避免高高在上彼此論斷。

這三個設立婚姻界線的原則將會在後面設定界線作法的過程中反覆出現提醒自己在設立界線時的態度。

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【《如何與你的亞斯伴侶重新連結》輕度自閉症成人的婚姻家庭關係系列第14集~「在婚姻中設立界線的準備」】《我從星空來》2020-01-13(一)首播

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本集簡要回顧了11~13集有關放手期望的重點,接下來幾集將進入到自我照顧的議題,並討論如何與你的伴侶在婚姻中立下健康的界線,維持自己正向的情緒能量。

前面各集重點在介紹有關亞斯特質的認識,與對其社交行為困難的理解,或許配偶會覺得一再說服自己去容忍接受亞斯異於常人的所有一切後,是否會在亞斯家庭世界中被同化,而失去了自我?或處於情感耗竭的狀態?

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【《如何與你的亞斯伴侶重新連結》輕度自閉症成人的婚姻家庭關係系列第13集~「放手期望的策略」】《我從星空來》2019-12-30(一)首播

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上一集節目,我們分享了對於有亞斯特質配偶的夫妻而言,哪些是不合理的期望要及早放掉,以及NT配偶可以如何哀悼自己的失落與哀傷,來幫助自己放手期望,聚焦於對自己有益的事物,重新產生前進的動力。

本集進一步透過實例,分享幾個放手期望的策略,例如:

1.在與配偶討論家務分工方面,可以寫下各自責任工作清單,清單中要包括工作先後程序、範圍、時間,讓配偶依照著自己的步調在時間內完成工作。
2.避免預測伴侶的反應。
3.放掉對他們先入為主的成見。
4.試著改變我們原有的思維模式,即對人事物的刻板印象。
5.讓自己從伴侶的情緒中分離,使自己情感獨立,避免陷入糾纏的依附關係。
並說明放手期望的好處,能釋放壓力,減少彼此的焦慮與緊張,也減少亞斯特質配偶崩潰爆炸的頻率,為亞斯婚姻家庭中的夫妻關係帶來更多能量與自由的空間。

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【《如何與你的亞斯伴侶重新連結》輕度自閉症成人的婚姻家庭關係系列第12集~「放手期望與哀悼的過程」】《我從星空來》2019-12-16(一)首播

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人與人的相處難免會對彼此的關係與互動產生期待,而當與亞斯配偶相處時,NT(Neurotypicals一般神經發展)配偶容易因為與亞斯人相異的認知、思考模式而產生期待的落差,久而久之會發現夫妻雙方都無法期待對方滿足自己的內在需要,而對彼此的關係感到失望、內心有著深深的失落與哀傷。

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【《如何與你的亞斯伴侶重新連結》「盛滿愛的能量杯-輕度自閉症成人的婚姻與家庭關係系列」第11集】《我從星空來》2019-12-02(一)首播

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主持人嫺霓,是兩位亞斯伯格孩子的媽媽,在未來一系列節目中深入分享她如何從發現亞斯、認識亞斯到在家庭中與亞斯自在共處的生命經驗。透過介紹「與你的亞斯配偶重新連結」這本書的具體步驟,並同時穿插有關輕度自閉症、亞斯伯格的基本學理研究與神經發展對生活影響的實際案例分享。

前幾集分享了與亞斯配偶重新連結的第一個步驟「盡可能地學習有關亞斯」,我們從神經心理學觀點的三個理論基礎看影響亞斯對人際社交互動品質的影響以及家庭中可以嘗試的自我覺察與調適策略,上一集中也介紹了亞斯的特殊興趣可以如何運用以及他們異於常人的感官知覺。

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【《如何與你的亞斯伴侶重新連結》「盛滿愛的能量杯-輕度自閉症成人的婚姻與家庭關係系列」第10集】《我從星空來》2019-11-18(一)首播

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本集主題《亞斯的特殊興趣與異於常人的感官知覺》,將進一步介紹可以運用做為亞斯夫妻關係調和的「特殊興趣」,和影響許多亞斯生活適應層面的「感官知覺異常」,許多亞斯特質者經常在身體的各種感官(視、聽、嗅、味、觸)上有過度敏感或是過度不敏感的現象,也是因為受到神經發展特殊的影響,不同的亞斯有不同的感官知覺異常的狀況,主持人將分享許多亞斯在各種感官知覺異常的實際案例,也提醒某些感官知覺異常可以結合特殊興趣,發展成為亞斯個人的特殊優勢能力,也有些感官知覺異常(如觸覺、痛覺),是需要提醒亞斯的另一半配偶,有關親密與安全方面的問題,期待能幫助夫妻雙方有新的同理視角與相互的體諒!

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【《如何與你的亞斯伴侶重新連結》「盛滿愛的能量杯-輕度自閉症成人的婚姻與家庭關係系列」第9集】《我從星空來》2019-11-04(一)首播

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主持人嫺霓,是兩位亞斯伯格孩子的媽媽,在未來一系列節目中深入分享她如何從發現亞斯、認識亞斯到在家庭中與亞斯自在共處的生命經驗。透過介紹《與你的亞斯配偶重新連結》這本書的具體步驟,並同時穿插有關輕度自閉症、亞斯伯格的基本學理研究與神經發展對生活影響的實際案例分享。

上一集進入與你的亞斯配偶重新連結的第一個步驟「盡可能地學習有關亞斯」中分享了從神經心理學的證據觀點看影響亞斯在與人社交互動品質、觀點反應以及在生活中執行計畫功能的不能與不為。

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【《如何與你的亞斯伴侶重新連結》「盛滿愛的能量杯-輕度自閉症成人的婚姻與家庭關係系列」第8集】《我從星空來》2019-10-21(一)首播

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主持人嫺霓,是兩位亞斯伯格孩子的媽媽,在未來一系列節目中深入分享她如何從發現亞斯、認識亞斯到在家庭中與亞斯自在共處的生命經驗。透過介紹「與你的亞斯配偶重新連結」這本書的具體步驟,並同時穿插有關輕度自閉症、亞斯伯格的基本學理研究與神經發展對生活影響的實際案例分享。

上一集進入與你的亞斯配偶重新連結的第一個步驟「盡可能地學習有關亞斯」中分享了從神經心理學的證據觀點看影響亞斯社交互動品質甚鉅的「亞斯心智解讀」,本集持續從腦經發展的醫學觀點,說明影響亞斯在與人社交互動的觀點反應以及在生活中執行計畫的功能。

本集主題是《從神經心理學的證據觀點了解亞斯的不能與不為》--探討影響亞斯神經發展的中心聚合理論與執行功能理論,如果你不太能理解亞斯配偶在日常互動中回應的行為、觀點,將能幫助你了解亞斯的腦神經發展是如何地影響到他們的社交行為與互動品質,進一步理解他們的不能與不為,重新調整找到與你的亞斯配偶重新連結、互動的方法!

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【《如何與你的亞斯伴侶重新連結》「盛滿愛的能量杯-輕度自閉症成人的婚姻與家庭關係系列」第7集】《我從星空來》2019-10-07(一)首播

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主持人嫺霓,是兩位亞斯伯格孩子的媽媽,在未來一系列節目中深入分享她如何從發現亞斯、認識亞斯到在家庭中與亞斯自在共處的生命經驗。透過介紹「與你的亞斯配偶重新連結」這本書的具體步驟,並同時穿插有關輕度自閉症、亞斯伯格的基本學理研究與神經發展對生活影響的實際案例分享。上一集提到能與你的亞斯配偶重新連結、提升婚姻幸福感的四大金鑰包括:1.盡可能地學習有關亞斯2.放手你對亞斯的期望3.保持你的能量杯4.致力於迅速恢復時間。本集主持人將從與你的伴侶重新連結的四大金鑰之一~如何學習更多有關亞斯切入,進一步說明影響亞斯社交互動品質甚鉅的「亞斯心智解讀」,接下來三集也會持續從腦經發展的醫學觀點,完整說明影響亞斯在與人社交的互動行為、觀點反應以及在生活中執行計畫的功能。

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【《如何與你的亞斯伴侶重新連結》「盛滿愛的能量杯-輕度自閉症成人的婚姻與家庭關係系列」第6集】《我從星空來》2019-09-23(一)首播

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主持人嫺霓,是兩位亞斯伯格孩子的媽媽,在未來一系列節目中深入分享她如何從發現亞斯、認識亞斯到在家庭中與亞斯自在共處的生命經驗。透過介紹《與你的亞斯配偶重新連結》這本書的具體步驟,並同時穿插有關輕度自閉症、亞斯伯格的基本學理研究與神經發展對生活影響的實際案例分享。

先介紹一下這本書的作者。Louise Weston是澳大利亞昆士蘭州的護士,也是一般神經發展伴侶和亞斯配偶的每月夫妻支持團體的協同帶領員。1999年結婚後,他的先生Graham被診斷為亞斯伯格。

前幾集我們介紹了作者Louise與亞斯先生結婚初期,逐漸發現亞斯特質所帶來在婚姻生活與親子教養關係中的影響,也探討了亞斯配偶雙方可以有的親子教養議題因應之道。

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【《如何與你的亞斯伴侶重新連結》「盛滿愛的能量杯-輕度自閉症成人的婚姻與家庭關係系列」第4集】《我從星空來》2019-08-26(一)首播

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主持人嫺霓,是兩位亞斯伯格孩子的媽媽,在未來一系列節目中深入分享她如何與丈夫一起撐起有兩位特殊孩子的家。本集持續分享《如何與你的亞斯伴侶重新連結》這本書。

先介紹一下這本書的作者。Louise Weston是澳大利亞昆士蘭州的護士,也是一般神經發展伴侶和亞斯配偶的每月夫妻支持團體的協同帶領員。1999年結婚後,他的先生Graham被診斷為亞斯伯格。

在作者Louise經歷了短暫的三週婚姻蜜月期後,逐漸發現與丈夫Graham的相處互動中,開始覺得有些不對勁了,她開始覺得缺乏來自丈夫的關注,在家庭生活中也開始因著照顧孩子的需要,產生了夫妻間對於親子教養差異問題的挑戰,這時亞斯人的思考邏輯是什麼呢?

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【亞斯伴侶相處的情感表達與思維模式《如何與你的亞斯伴侶重新連結》:「盛滿愛的能量杯-輕度自閉症成人的婚姻與家庭關係系列」第3集】《我從星空來》2019-08-12(一)首播

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本集介紹分享《如何與你的亞斯伴侶重新連結》這本書。《我從星空來》繼"小明的成長"系列之後,為大家推出嶄新的系列:"盛滿愛的能量杯-輕度自閉症成人的婚姻與家庭關係"系列。節目加入了一位新主持人,兩位亞斯伯格孩子的媽媽-嫺霓,在未來一系列節目中深入分享她如何與丈夫一起撐起有兩位特殊孩子的家。

在正式進入分享《如何與你的亞斯伴侶重新連結》這本書之前,想先介紹一下這本書的作者。Louise Weston是澳大利亞昆士蘭州的護士,也是一般神經發展伴侶和亞斯配偶的每月夫妻支持團體的協同帶領員。1999年結婚後,他的先生Graham被診斷為亞斯伯格。我們藉由這一集來分享作者Louise和Graham夫妻相識和相處的故事,來討論亞斯伴侶相處的情感表達與思維模式。正如Louise所說的,如果能夠進一步認識和理解AS是如何對關係產生影響的,那麼雙方都將受益。讓我們一起來聽聽Louise和Graham夫妻和主持人嫺霓的亞斯婚姻家庭生活故事吧~

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【"盛滿愛的能量杯-輕度自閉症成人的婚姻與家庭關係"系列第1集】《我從星空來》2019-07-15(一)首播

 閱讀全文:【

大家平安!《我從星空來》繼"小明的成長"系列之後,為大家推出嶄新的系列:"盛滿愛的能量杯-輕度自閉症成人的婚姻與家庭關係"系列。

節目加入了一位新主持人,兩位亞斯伯格孩子的媽媽-嫺霓,在未來一系列節目中深入分享她如何與丈夫一起撐起有兩位特殊孩子的家。

並且,當她發現自己的丈夫甚至父親,可能也有亞斯伯格特質時,這一切如何造就了嫺霓的婚姻和專業成長之路,她如何開始研究亞斯伯格家庭夫妻的共親職與親密溝通。特殊的枕邊人,需要另一半每日給予特殊的愛和眼光,就讓我們一起來聆聽嫺霓娓娓道來吧!

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