(全球各地收聽)
您會吹口哨嗎? 我愛吹口哨，特別是快樂時候!
有一首中文歌曲”我愛口哨” 鳳飛飛唱過:
我愛吹口哨，騎著單車快跑，多麼輕快美妙(吹口哨聲)
我愛吹口哨，一路到荒角，YO DE E OH DELE E OH DE
楊柳飄，小鳥唱，明媚春光一片青朗。你吹哨，我吹哨，排成一行，向前奔跑。
今天節目來賓是我的口哨班同學們，2024的12月我參加了一個教會的課程叫做”一起吹口哨”!
班上同學大都是追求快樂的退休人士，有位女同學Google了之後給你一個很特別的答案:
吹口哨不僅是一種娛樂方式，還對身心健康有多方面的益處：
1. 緩解壓力和放鬆心情：
吹口哨需要控制呼吸和發聲，這與深呼吸類似，能夠幫助人放鬆，緩解焦慮和壓力。
2. 改善肺部健康：
吹口哨需要用到肺部的深呼吸，可以增加肺活量，改善呼吸系統功能，對長期久坐或缺乏運動的人尤其有益。
3. 提升注意力和協調性：
吹口哨需要一定的口腔、舌頭和呼吸配合，有助於鍛煉大腦的協調性，同時還能提高注意力。
4. 促進心情愉悅：
吹口哨通常與音樂相關，音樂能夠刺激大腦釋放多巴胺，使人感覺愉快。
5. 培養藝術表達能力：
吹口哨可以用來演奏旋律，是一種簡單而有趣的藝術表達方式，有助於提高音樂感知能力。
6. 增強社交互動：
會吹口哨的人往往能在社交場合吸引注意，增進與他人的互動。
7. 促進面部肌肉鍛煉：
吹口哨需要面部肌肉的協調運動，這對增強面部肌肉力量和靈活性有幫助。
總之，吹口哨是一種簡單又益處多多的小習慣，不僅能給自己帶來快樂，還能潛移默化地增強身體健康和心理狀態。
”一起吹口哨”課程的最後一堂，我邀請同學們到八里走走，並來參觀needs電台，並請電台同仁幫大家”一起吹口哨” 錄音，大家體驗錄音室，以下五首，
1.歡喜之歌/貝多芬
2.小星星
3.月亮代表我的心
4.我愛吹口哨
5.小小世界
口哨錄音之後我邀請3位同學分享”有趣旅行”錄音。這覺得非常有意義的
人生經歷分享更精彩!
分別是:模里西斯(魔女西施!)移民與創業、第4次遊”西藏”、海外傳福音
**模里西斯位於馬達加斯加以東800公里，為印度洋上的群島國
吹口哨有益健康，我們一起來吹口哨、交朋友，享受退休生活的樂趣!您的2025”有趣旅行”也來分享嗎?
歡迎收聽王勇堯主持的《縱情藍天下》。
來賓: 我的口哨班同學
needs RADIO全球廣播網《縱情藍天下》(王勇堯主持)
台灣時間
首播週二18:00(晩間)
重播週三05:00(淩晨)/重播週六10:00(上午)/重播週日02:00(淩晨)
(非台灣地區聽眾，需換算至當地時區時間收聽。)
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