△開心小貼士｜對鏡子笑的魔法

瑞蘭的小學同學張繼文分享：每天對著鏡子笑10分鐘，從「呵呵」到「哈哈哈」，假笑會變真笑，快樂也會慢慢流進心裡。科學證實，笑能釋放快樂荷爾蒙，舒壓又增強免疫力。試試看，用笑容為每一天打開好心情！

△開心朗讀-餐廳裡的片刻溫情（作者：顧蓓華）

記錄了一家林口小餐廳裡的點點滴滴，看似平凡，卻讓人在字裡行間感受到溫暖、人情，還有那份靜靜流動的善意。

 

顧蓓華的故事｜從誤診到活出節奏- 金融副總裁的人生轉彎

顧蓓華是瑞蘭的高中同學，退休金融副總裁，十四年前誤診罕病、後確診巴金森氏症，也曾照顧罹癌的丈夫走到生命盡頭。

她在病痛與崩潰中學會重新生活。

用遊戲與病共處，

九年，她無法參加支持團體，只能自創方法。她將復健切小塊、玩成遊戲，利用兒童教具訓練眼睛、發聲、記憶與肢體，邊練習邊生活。

分享就是延續

她相信：「只要有恆，微小也能成就非凡。」她將多年摸索的訓練法整理成工具，希望幫助正在求診、照顧或獨行的人，重新連結自己。

一位卸任後才偉大的美國總統——用一生實踐信仰與愛的吉米·卡特

從農場孩子到國家領袖

吉米·卡特出生於1924年，成長於喬治亞州農村，自小學會勤奮與簡樸。他曾任美國海軍軍官、成功經營家族農場，並在1976年當選美國第39任總統，任內推動美中建交、大衛營和平協議等歷史性外交成就。

卸任後的更大使命

卸任後，他創辦「卡特中心」，監督全球選舉、推動和平與根除疾病。他親赴非洲村落，成功將天使蟲病病例從數百萬降至個位數。他說：「這不是科技，是堅持與關愛。」

親手蓋房、服事他人

他與妻子羅莎琳多年投入「仁人家園」，親手為貧困家庭蓋房，直到95歲仍揮汗工作。他說：「即使年老，也能改變世界。」

信仰是腳步的力量

作為虔誠基督徒，卡特每週教主日學，他信守聖經：「誰願為首，就必作僕人。」他的和平行動、社會關懷與謙卑服事，正是對信仰最真實的實踐。

百歲謝幕，榮光不熄

2024年，卡特在家鄉安詳辭世，享壽100歲。他曾說：「我希望人們記住我，記住我努力讓世界變得更好。」

他不是完人，但他是一盞永不熄滅的光。

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《開心一點》(謝瑞蘭主持)

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