健康大數據(王勇堯主持)節目摘要 - needs RADIO 美好信念及人生願景的電台

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現在播出節目

1健康大數據(王勇堯)/首播週一18:00/重播週二05:00/週六13:00/週日22:00

來賓：李玉嬋教授

上一集我們探討如何提升全民的『心理健康適能』。介紹了mBMI（Befriend 好人際、Mindfulness 好心情、Identity 遇見更好的自己）是非常實用的工具與「養心小練習」

現在的生活裡離不開「3C」:Computer（電腦）、Communication（通訊/智慧型手機）、Consumer Electronics（消費性電子/數位相機、遊戲娛樂）。AI 科技爆發，很多人開始找 AI 聊心事、甚至透過螢幕打理一切生活。

來賓：李玉嬋教授

上一集我們釐清了精神醫療與心理諮商的資源。但就像我們不會等生病才去健身一樣，日常的『心靈養生』才是關鍵。

過去大家聽到「心理學」就聯想到精神病、精神分裂、憂鬱症；但現代正向心理學強調的是「 Flourishing（心靈繁茂）」——就算沒有精神疾病，你也可以活得更有幸福感與韌性。

現代上班族每天滑手機 6 小時，吸收大量網路負面廢氣，睡前滿腦子都是工作與社交焦慮，導致長期慢性失眠。

來賓：李玉嬋教授

前兩集訪談回顧

第一集/大眾體感：年輕人心理支持方案熱潮、身心假與污名化焦慮、現代人集體亞健康現況、心理健檢與 mBMI 初步介紹。

第二集/企業 ESG 與三級預防：幸福企業新定義、企業「精美門面」盲點、EAP 使用率與職場權威恐懼，並結尾於企業實踐三級預防（初級篩檢、二級關懷、三級自殺守門人與危機處理）。

要邁向幸福共好與社會共融，針對”台灣集體的心理健康”進階探討（企業 ESG、職場壓力與健康大數據），

來賓: 陳誼芬理事長Tiffany &任楚瑜經理

疫情､俄烏戰爭､美中貿易衝突再到今年美國對製藥供應鏈政策的改變都讓全世界了解到⼀件事：藥品不是⼀般商品⽽是國家安全的⼀部分｡為了爭取產業利益⽽是希望建立⼀個⼈⺠在任何時候都有藥可⽤的制度｡

來賓: 黃璨珣職能治療師

變老不是一件可怕的事，因為明天永遠比今天老。與其焦慮時間流逝，不如現在就跨出第一步。無論你想學新技能、培養興趣還是重新生活，隨時開始都永遠不嫌晚。只要願意行動，每一天都是最好的起點。

明天永遠比今天老，不必等準備好才出發。時間向前，每一個當下就是最好的起點。拋開對老去的擔憂，隨時開始，永遠都不嫌晚。