【與子偕行—從「錯」中學】《愛你不孤單》2021-05-12(三)首播

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我們怎麼面對孩子犯錯?
史丹福大學心理學教授Dr.Carol Dweck提出的成長思維和固定思維,在美國有中學參考Dweck的研究發現,將中學生的成績單不及格的呈現方式由FAIL(失敗)改為YET(尚未通過),意指接納每個孩子有不同的學習進度,指引孩子在面對失敗時,選擇以不同的態度來面對失敗,進而有勇氣面對失敗。
光是相信自己能進步,就可以帶來很大的力量。讓我們一起學習成長思維,把每一次「犯錯」都視為自己和孩子在生活中的成長機會。

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【與子偕行—正向教養】《愛你不孤單》播出日期2021-05-05( 三)

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體罰是愛之深責之切? 愛的教育真的是慣壞小孩嗎?
依據衛生福利部的統計,2020年有一萬二千多名被通報的受虐兒,施暴原因的統計中,顯示有6500人次是父母缺乏親職知識和習慣體罰不當教養。顯見以教養為名的暴力行為,其實一直在造成兒童死傷。
當你打小孩,孩子還是會愛你,但是他會停止愛自己。許多體罰雖然沒有造成孩子明顯受傷,短期效果確實可讓孩子服從,但負面影響並不會立刻顯露出來。愛的教育不是停止管教,不打不罵還是有很多正向教養方法。
孩子的腦部發展是由下層的情緒腦至上層的理性腦,教養的目的是幫助孩子啟動理性腦調控自己,使用暴力會讓孩子的情緒腦更加混亂。

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【家有青少年—以發展觀點看青春期】《愛你不孤單》 2021-04-28(三)首播

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為何人類要有青春期?
青春期常被說是叛逆期,頂嘴、情緒驟變、常與同儕混在一起,把家長的話拋在腦後⋯⋯這讓許多家庭產生親子衝突,恨不得快轉度過這段時光。
但如果家長能換個眼光,看見青春期的行為其實都是在預備轉大人所需要的能力,也許就能多一點耐心和理解。

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【瞭解我的孩子—破繭而出】《愛你不孤單》 2021-04-21(三)首播

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1998年美國醫師Vincent Felitti 等人所做的研究,發現了童年的創傷經驗和成人時期健康之間的高度關聯性。但生命中還有很多事物會對人有正面的影響,緩衝了童年逆境帶來的傷害───像是有沒有一個願意聽他講話、愛她、支持她且值得信賴的大人,或是有沒有良好的社會支持系統或是朋友。這些都會影響到「創傷經驗」對一個人造成影響的程度。

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【瞭解我的孩子—回顧單親成長路】《愛你不孤單》2021-04-14( 三)首播

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離婚是大人的事,與孩子無關?
1998年美國醫師文斯·費利帝(Vincent Felitti )等人發表的童年逆境經驗(Adverse Childhood Experiences, ACE)研究,將童年經歷父母離異,與虐待、疏忽照顧,以及家庭失功能等狀況,視為相同程度的惡性壓力,相關的影響延續到成年。

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【瞭解我的孩子一 獨一無二的你】《愛你不孤單》 2021-04-01(四)首播

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瞭解孩子與生俱來的人格特質,我們不同是差異,不是優劣
無論是內向或 外向
謹慎或冒險
冷靜或憐憫
主導或服從
規律或創意
或天馬行空
或一絲不苟

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【學習饒恕一復原三部曲 】 《愛你不孤單》2020/03/18(四)首播

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「從創傷到復原」 是開啟現代創傷研究的經典之作。
作者茱蒂絲.赫曼Judith Herman,哈佛大學醫學院退休榮譽教授,美國心理創傷研究先驅,曾獲國際創傷壓力研究協會終身成就獎(1996)、美國醫學婦女協會傑出女科學家獎(2000),也是美國心理學會的傑出會員(2003)。以上的資歷所要表達的,是一位女性窮畢生之力願意進入....
在經歷了殘酷的戰爭倖存者,性侵、 家暴、亂倫之後的創傷者,他們的心深處,為他們找出一條重建之路。創傷,摧毀了受害者的人性,導致人際的疏離;群體則可以恢復受創者的人性,重獲歸屬感。

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【憂傷的深谷一做孩子情緒的教練 】《愛你不孤單》2020-03-11(四)首播

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「憂傷的深谷」是根據美國心理學家伊莉莎白‧庫伯勒-羅絲Elizabeth Kubler-Ross 在1969年提出「悲慟的五個階段」,其內容:
1、否認 (denial)
2、憤怒(anger)
3、討價還價 (bargaining)
4、抑鬱(depression)
5、接受(acceptance)

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【憂傷的深谷一認識核心情緒 】《愛你不孤單》2021-03-04(四)首播

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『療癒,從感受情緒開始』,本書的作者說了一段耐人尋味話:「情緒是能量,

就像浪潮一樣,你必須讓浪潮撲,向你,去感受情緒在身體的感覺,情緒才會離開。」

【單親也是一個家一與孩子共學共好 】《愛你不孤單》2020-02-25(四)首播

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無論喪偶、離婚、未婚媽媽、 因病人院、 因案入獄的成因,導致家庭結構的不同,但是與孩子一起學習共同成長的必要性確是一致的。

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【單親也是一個家一尋求正向的人際關係 】《愛你不孤單》2020-02-18(四)首播

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因為有愛,所以才會不孤單,但是當我們的家庭結構不再那麼整全時,我們應如何在不完整中,營造完整快樂呢?愛就是關鍵,所以千萬不要消極的自我孤立,阻絕親情,疏離友情,拒絕愛情,我們要在具有,安全性、自主性 的範疇內,尋求正向的人際關係。當然,有時會需要客觀的條件,但是,我們可以積極的尋找沒有條件的愛~那是一份來自天上的愛喔!

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【真愛要等待 《上》親密話題《下》再婚以前】《愛你不孤單》 2020-10-26、2020-11-04(四)首播

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很多人不知道友情、愛情和性行為之間的分界線,因為缺乏教導,小時候讀書,上生理健康課,老師教得少,大家似乎都在暗中摸索,得到的訊息常是錯誤的,或是從電影和不良書刊上學習。
如果一個人過去的行為是錯誤學習的結果,那麼再進入第二度單身的時候,可能就會犯同樣的錯誤。「真愛要等待」,不僅僅是年輕人、或是單爸、單媽都一樣,都應該要等待,等待真正的愛。

【親子協奏曲 變調了嗎?(上、中、下) 】《愛你不孤單》 2020-10-08 (四)親子協奏曲(上) — 青春期的孩子 、2020-10-15(四)親子協奏曲(中) — 瞭解我的孩子、 2020-10-22(四)親子協奏曲(下) — 與子偕

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青春期的子女經歷身體跟心理的變化時,情緒是不是也起了變化?
身為父母的你,選擇瞭解還是忽略子女的感受?
有甚麼方法可以去幫助子女平穩地渡過青春期呢?
是被他們搞得七葷八素快被他們氣死了,
還是當孩子們成長時我們能與他們一起往前走呢?
就讓我們今天一起來檢視你我的親子關係…
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《愛你不孤單》(絲霞&緯緯主持)
首播 週四晚間20:00
重播 週五上午08:00 週六下午14:00 週日午夜00:00)
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【不能承受的 “抱、暴” (上、下) 】《愛你不孤單》2020-09-24、2020-10-01(四)

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你曾透過媒體聽到、看到過一些家庭暴力的新聞?
或者,你的社區中就有家暴的鄰居,吵架吵得鍋碗瓢盆都飛出來了
或者,你自己的家庭就有了暴力的狀況
視而不見的選擇忍耐還是面對呢?
如果任由婚姻暴力循環無止境的延續著,傷害到底會有多深呢?
就讓我們今天一起來正視家暴、珍惜自己勇敢對暴力說不、不、不….
首播日期 2020-08-13(四)
《愛你不孤單》(王絲霞主持)
首播 週四晚間20:00
重播 週五上午08:00 週六下午14:00 週日午夜00:00)

【再見練習-饒恕是非題(上、下)】《愛你不孤單》2020-09-03、09-20(四)首播

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生命當中很難學的功課之一《饒恕》,你畢業通過了嗎?

如果《饒恕》就像救生圈,可以把我們從驚滔駭浪當中就出來,你願意套上嗎?
發生重大事件發生時,理智上會說:「我原諒他」、「不去談他」、「放在那邊吧」,但當面對要饒恕的這個人時,心裡還是會莫名的激動…..
就讓我們今天一起來得著饒恕的能力,讓自己進入自由!面對未來可以愛人,可以愛己~~

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