20210526想讓您聽見希望和感動的聲音

【學習變老 老得更好】 《高年級資優班》2022- 01-06 (四)首播

20220106高年級資優班
去(2020)年我國人口開始負成長,今年年中,美國中情局發表一份全球總合生育率預測報告,其中台灣的生育率竟然名列全世界227個國家和地區生育率倒數第一,且2021年仍然人口負成長。另依據國家發展委員會「中華民國人口推估(2020至2070年)」,今(2022)年65歲以上高齡人口推估為17.6%,至2050年65歲以上高齡人口將達36.6%,激增一倍以上。在人口負成長與「超高齡社會」加速推進的趨勢下,高齡者如何獨立自主、老得更好,遂成為當今重要的必修課題。
本集節目於新年度裡,首先就「在地老化」、「健康老化」、「活躍老化」及「成功老化」的定義開始,一起從認知上的“認老”,到行動上的“服老”,分享來自各項研究中所表明的“老化”,其實只是一個過程;我們可以透過自我的健康維護,和政策建立的社會防護,讓自己保有平衡的身心健康,也享有尊嚴自主的生活,以降低孱弱、失能、失智、照護成本與過早死亡。2021年已經成為過去,我們的心態和思維,是否也跟著跨年,從舊有的過去,跨入嶄新的局面,以新的眼光、新的行動計劃,來迎接2022年?
雖然沒有人教我們如何變老,但正如聯合國大會《老化綱領》中所揭示的:高齡者應該擁有「獨立、參與、照顧、自我實現、尊嚴」;那麼,首先要先讓自己的「身體健康良好」,生活起居皆可獨立自理;其後,繼續從事體力範圍內能夠負荷的社會活動或工作。更重要的是,成為服務的提供者,成為經驗的傳承者,為社會貢獻一己之力,協助他人成為更好的人。生命的意義就在付出的過程中彰顯,也會因為自己是有價值的人,而感到幸福快樂,當然就有益於健康長壽,而能夠老得更好。
歡迎收聽《高年級資優班》。
【高年級資優班】(王愛蓮主持)
首播週四20:00
重播週五01:00/週五08:00/週日02:00/週日18:00
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