每個生命原本被創造的樣子，是美善的、充滿生命力的、滿有愛的、喜歡自己、有創造力、也對生命充滿熱情。這樣的我，就是真我。

然而，為了得到父母的愛與關注，我們努力活出父母期待的樣子，父母對我們的回饋與評價，也成為我們對自己的認識。這樣的我，很可能失去了我的特色，也可能跟真我相去甚遠，更可能活出了假我。

「成為自己」是每一個人的天職，而我們最想活出的是怎樣的自己呢？那美善、滿有愛的與生俱來的真我便是我們內在的渴望。要如何才能活出真我呢？需從認識當下真實的我開始。

如何認識真實的我呢？當心理產生困擾，關係出現張力....，即問題出現的時候，便是認識自己的契機了。而如何進入自我探索之路呢？在問題或困境中所產生的情緒，就是我們認識自己入門的一把鑰匙。因為情緒是內在深層動力的反映器，跟著感覺走，可以探索到我們情緒背後的價值或需要，並有機會進一步整理真實的我當中的創傷或匱乏。當我們可以接納不完美的真實自己，並修復或轉化，我們就朝真我更邁進一步了。

若你渴望認識真實的自己並活出真我，歡迎收聽本集關鍵心生命！

Stars RADIO星蹤之愛廣播網《關鍵心生命》(鍾美慧主持)

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首播 週五22:00

重播 週六03:00 /週六10:00 /週日02:00 /週日18:00

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