我們都認同「人人都需要愛」，愛是生命重要的動力，又是與人連結的重要條件，生命有愛才能圓滿。但為何愛有時會讓人受傷？就像一把好刀，可以做出一桌美食佳餚，卻也可能殺害一個生命。又為何親近的人，明知應該去愛，但有時卻難以去愛？

因為在我們的成長過程中，接收到的大多是有條件的愛，以致在年幼時，我們對愛產生很多錯誤的認知，長大後容易用錯誤的方式獲取愛與給予愛。也可能因為，我們在嬰幼兒期，依附關係突然中斷，或我們的需要未被及時回應，讓我們在失落和失望中受傷了，以致成長後，我們不敢去愛，也無感於他人對自己所付出的愛。這些都可稱為不健康的情感模式。