我們都曾經努力成為一個「更好的人」。

成為懂事的孩子、稱職的父母、認真的工作者、體貼的伴侶，也努力成為別人眼中那個「很棒的自己」。

我們習慣問：

「別人喜不喜歡我？」

「我做得夠不夠好？」

「我是不是還可以更好一點？」

可是，很少停下來問自己：

「我喜不喜歡自己？」

也許，我們心裡一直住著兩個自己。

一個是「理想的我」——應該要堅強、成功、漂亮、懂事、有能力、情緒穩定，最好永遠不要犯錯。

另一個則是「真實的我」——有時候會累、會害怕、會生氣、會迷惘，也會犯錯；有時候想努力，有時候只想休息；有時候很勇敢，有時候也需要有人抱抱自己。

而我們是不是常常比較喜歡前面的那個自己？

這一集，我們要一起談談：

欣賞自己，究竟是在欣賞什麼？

如果我今天表現不好，如果別人不認同我，如果我沒有達到自己的期待，我還能不能欣賞自己？

真正的欣賞，不是只欣賞自己的優點，而是願意欣賞一個完整的自己。

有優點，也有不足；

有勇敢，也有脆弱；

有成功，也有失敗；

有堅持，也有想放棄的時候。

這些，都是真實的我。

欣賞真實的自己，不是停止成長，而是在認識自己真實的狀態後，仍能接納自己、喜歡自己。

我可以知道自己的不足，卻仍然喜歡自己；

我可以承認自己做錯了，卻仍肯定自己的價值；

我可以想成為更好的自己，但也欣賞現在的自己。

欣賞自己這幾集，我們一起看見自己的美好、欣賞自己的獨特、發揮自己的長處，也為生命走過的每一段歷程喝彩；我們學習用鼓勵取代批評。

而這一次，我們要走得更深一點——

回到那個最真實的自己。

「真正的欣賞，不是喜歡完美的自己，而是願意欣賞那個真實、不完美，卻獨一無二的自己。」

歡迎收聽本集關鍵心生命！

Stars RADIO星蹤之愛廣播網《關鍵心生命》(鍾美慧主持)

台灣時間

首播 週五22:00

重播 週六03:00 /週六10:00 /週日02:00 /週日18:00

Stars RADIO星蹤之愛廣播網收聽方式

1.手機收聽可到Google Play或Apple Store下載 ”needs MEDIA” APP

2 電台官網 http://www.needsradio.org.tw/starsradio/ →點選黑色播放器