自由，是一個我們常常掛在嘴邊的詞。我們以為「只要不被管束，我就自由了。」或「只要能做自己想做的事，我就自由了。」，可是，你真的覺得自己自由嗎？

有時候，我們以為逃離了一份工作、一段關係、一種角色，就能得到自由。卻發現，內心依然被許多看不見的枷鎖牽制。那是「我必須乖巧聽話，才會被愛」的信念；是「我不能拒絕別人，否則就會被討厭」的恐懼；也是「我一定要完美，才算有價值」的壓力。

這些聲音，沒有牢籠，卻比牢籠更緊。它們讓我們在選擇時猶豫，在關係裡退縮，在夢想面前卻步。外在或許沒有人限制我們，但內心深處，我們卻不敢真正活出自己。

在《自由》第一集中，我想陪你一起認識這些「內在的枷鎖」。自由，不僅是逃離，更是能夠選擇；自由，不只是擺脫，而是有勇氣承擔選擇後的責任；自由，不是為所欲為，而是能夠真誠地成為自己。我也會邀請你做一個小小的覺察練習：停下來，問自己——「最近，什麼事情讓我最感到不自由？」;「這不自由，是來自外在，還是來自我內心深處的聲音？」也許你會驚訝地發現，真正綑綁我們的，並不是世界，而是我們早已習慣聽從的「內在聲音」。

如果你也渴望鬆開那看不見的枷鎖，邀請你和我一起，走進追尋真自由的旅程。我們將從認識開始，慢慢打開自由的門，找到原本就屬於我的真自由。歡迎收聽本集《關鍵心生命》！

Stars RADIO星蹤之愛廣播網《關鍵心生命》(鍾美慧主持)

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首播 週五22:00

重播 週六03:00 /週六10:00 /週日02:00 /週日18:00

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