「你好棒！」、「你好聰明！」、「考得真好！」、「你是第一名，媽媽好開心！」

這些話，我們在教養孩子的過程中，是否經常脫口而出？

我們都希望孩子優秀、出人頭地，所以當他表現好時，我們就忍不住給他讚美。

每個孩子都希望得到肯定與鼓勵，這是人性的需要。可是，有幾個不可忽略的問題：

孩子需要的是鼓勵還是讚美？讚美越多越好嗎？如何肯定孩子才能培養孩子自我欣賞呢？

若考得好才得到讚美，他會不會患得患失的追求分數;考差時又自我否定？若第一名才讓父母開心，跌落第二名時，他會不會自責、氣餒？當他沈浸在被誇耀聰明時，他會不會輕看努力？當他得到太多的讚美時，會不會因沒有讚美而感到失落？

讚美和鼓勵有何不同呢？讚美大多只看重結果，只有在結果美好時才發生。而鼓勵更看重過程，不論成功或失敗時都可發生。例如：

「這次沒有考好，但我知道你已經很努力了。」

「你雖然沒有得到第一名，但你已勇敢完成了比賽。」

鼓勵最好的句型是「具體行為＋特質」，例如：

「你注意到別人的需要，而且願意伸出手幫忙，這是你的體貼。」

鼓勵不評價孩子好不好，而是讓孩子知道自己哪個行為做對了，也認識自己的特質。當然，我們也可以訓練孩子自我欣賞，在孩子完成一項任務時，可以問：「你自己最欣賞的是過程中的哪一個部分？」。這樣，孩子就有機會慢慢學會看見自己的好。

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Stars RADIO星蹤之愛廣播網《關鍵心生命》(鍾美慧主持)

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