16 歲的小美是個認真的學生，國中時成績很好，但升上高中後成績開始下滑。她開始非常害怕每次的月考和大考。考試前一個月，她就開始緊張到無法專心讀書；考試前一週，她會開始失眠；考試當天，她會感到手發抖、心跳加速，甚至有時會在考場上哭出來。
在考前，有沒有發現有些孩子：情緒急躁、睡眠不好、甚至開始說「我可能考不好」「我太笨了」這樣的自貶語言。考試本身會帶來壓力，但有些孩子的焦慮程度遠超過一般的考試緊張，這就是「考試焦慮」。
有趣的是，考試焦慮通常不是因為孩子不努力，反而常常發生在「很努力」的孩子身上。他們越努力就越害怕失敗，越害怕失敗就越焦慮，結果焦慮本身反而破壞了他們的表現。
這一集《關係點心吧》，兩位主持心理師邀請 莫茲晶 心理師，來深入探討：考試焦慮是怎麼產生的？家長該如何陪伴而不是加重孩子的壓力？如何幫助孩子在壓力中保持一份冷靜？
甜點時間： 戚風蛋糕！此款蛋糕之所以能高高又蓬鬆，是因為打發的蛋白中充滿了空氣，但一旦過度打發，蛋糕就撐不起來。這象徵著孩子原本應該擁有的、對未來的輕盈想像；但一旦焦慮過多，就塌下來了。
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《關係點心吧》(心理師賴聖洋&莫茲婷主持)
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首播 ：週五15：00
重播 ：週五23：00/ 週六07：00/ 週六16：00/ 週一10：00
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