性別焦慮又稱性別不安，是指一個人對自己出生時被指定的生理性別與其內在性別認同不一致而感到的痛苦、不適或強烈不適應。這不代表性別認同本身是疾病，而是因這種不一致所引起的心理壓力，常伴隨憂鬱、焦慮，並在社交、工作等領域造成困擾。臨床上以DSM-5（精神疾病診斷與統計手冊）的「性別不安」為診斷標準，目的在協助患者獲得適當的醫療與支持，而非將其視為病態。

這一集《關係點心吧》，兩位主持心理師邀請許立亞心理師，一起談當孩子突然說想換個性別，或表現出與生理性別不符的打扮和行為時，父母該如何應對？這些表現背後，藏著孩子哪些未被滿足的發展需求與自我探索的歷程？