【《如何與你的亞斯伴侶重新連結》輕度自閉症成人的婚姻家庭關係系列第35集~「溝通策略(中)」】《我從星空來》2020-11-02(一)首播

 20201102我從星空來

本集溝通策略主要分享有關「如何傾聽以及理解阻礙亞斯有效傾聽的屏障有哪些」

傾聽亞斯的策略:

1. 聚精會神專注地傾聽,並排除可能造成干擾的各種環境因素。

2. 傾聽亞斯時避免問不重要的問題,當他們全神貫注在分析他們的想法時不喜歡被打斷。

3. 需要問問題時,儘量一次一個問題就好。

4. 使用正向、帶有暗示、邀請的措辭,取代需要讓他們花額外心力去思考的問句。例如:「讓我們出去吃晚餐吧!」取代「你想出去吃晚餐嗎?」

阻礙亞斯有效傾聽的屏障:

1. 亞斯普遍有感覺統合方面的失調問題,溝通時要注意環境因素避免他們感官負荷過載,例如:聽覺環境是否過於吵雜、視覺環境是否舒適…等。

2. 當亞斯專注在你要說的事情上時,他們可能在眼神接觸和同時要接收非口語訊息上有困難,不要強迫他們要跟你有眼神接觸,他可能正專注在你的嘴巴。

3. 亞斯的腦神經發展讓他們善於以邏輯分析的腦來回應事務,與NT能同時憑感受直覺與理性分析統合整體情勢不同,因此溝通時需給他們更長的時間,例如:10秒鐘,等候他們對你的問題做出回應,在他們感受到有壓力的狀態時,則可能要更長時間來回應。

4. 亞斯溝通時容易因為漏失環境中面部表情、語言聲調等重要訊息,而產生溝通上的誤會,盡量注意選擇在兩人單獨、最少干擾、減少分心的安靜房間中。

希望本集的分享,能幫助大家打開亞斯夫妻彼此傾聽的耳,與願意專注聆聽的心!

本集金句

以弗所書 4:25~27

「25 所以你們要棄絕謊言,各人與鄰舍說實話,因為我們是互相為肢體。 26 生氣卻不要犯罪,不可含怒到日落, 27 也不可給魔鬼留地步。」

《我從星空來》(陳嫺霓與Judy主持)

首播時間 週一20:00-21:00(晚上)

重播時間 週二08:00/週六15:00/週日23:00

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