20210526想讓您聽見希望和感動的聲音

【換一件人生服裝】 《高年級資優班》2022-05-12(四) 首播

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一段路走久了,腳會酸、口會渴、人會累,所以想要休息一下,是很正常的。在這當中,有的人是休息之後,就不想再走下去,有人只是歇一會兒就再出發。對於什麼時候退休,每個人都有不同的選擇,但只要自己覺得安好自在,這些選擇就無所謂對錯、好壞。退休的時間點可以不一樣,惟退休必須及早規劃,則是各人皆同。我們常說人生70才開始,但只要願意開始,清楚自己的方向目標並做好了準備,就可以提前開始,也可以隨時開始。
本集節目所邀請的來賓,是一位已投入服裝事業數十年的女性創業家:柯秋萍,如今除了仍擔任經驗傳承的顧問之外,已過著從心所欲的半退休生活,目標是在70歲時,將完全放下從事近50年的服裝生意,展開全新階段的人生。來賓將分享從進入職場、進而創業到現今生活的體悟,讓聽眾朋友在這段經歷中,或有自己熟悉的場景,或有自己相同的感受,特別是女性必須兼顧家庭與事業的難處,和特有韌性才能克服萬難的勇氣。來賓將以自身為例告訴我們,即使坐六望七的年齡,生活依然可以享受多采多姿和自在快樂。

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【青銀跨代溝通之道】 《高年級資優班》2022-05-05 (四)首播

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人與人之間的溝通目的,其中之一無非是希望在工作、生活中,與人相處得更好;彼此沒有誤會、不起爭執,自己也不會出現得失勝負的壓力。無論是從高齡化社會的需求層面來觀察,或是以政府極力推動的青銀共學、共居及青銀共事、共創(創業)、等面向來看,銀髮族與青年人相處互動的機會越來越多。因此,彼此需要透過溝通以相互了解,就會是無可避免的日常。銀髮族如何來學習溝通技巧?學習之後又該如何練習,讓這些技巧內化為自然純熟的表達能力?
本集節目的受訪來賓李飛彤不僅是「慢思快講品牌課程」的創始人,且創辦了「中華青年職涯跨界創新協會」,同時也是擁有多項國際專業認證的教練與顧問。來賓自實例中,點出「說得多、很會說話的人,不見得是很會溝通的人」的盲點,也讓我們了解,應重視溝通過程中常有的障礙,並予以排除。例如:自以為是的價值判斷,偏離主題的探查或議論他人隱私,好為人師的喜歡教導他人,以及想當然耳的做出結論,這就會是一個無效溝通。因此,有效溝通會創造有意義、有價值的結果,而青銀要共同追求的,是有共識而非控制的溝通。

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【看懂每一個自己】 《高年級資優班》2022-04-28(四)首播

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老,是什麼概念呢?許多研究已經證明,年齡大並不等於老,若能專注於學習、貢獻與愛人,年齡,就絕對不是阻礙我們思考或行動的因素。反之,若心態上受制於年齡的框架,青春活力也會隨之停滯而令歲月催人衰老。如果願意重新認識自己,才會知道自己有什麼、可以付出,缺乏什麼要加強學習,因此而成為更好的我。認識自己,是我們活出生命價值的第一步,也是發展自我的根本基礎;在肩負責任之餘,探索真正的自己,是銀髮族得以樂活忘齡的必要省思。
本集節目的受訪來賓李飛彤為「慢思快講品牌課程」的創始人,同時也是擁有多項國際專業認證的教練與顧問,也創辦了「中華青年職涯跨界創新協會」以傳承知識技能,幫助年輕人及早找到自己的職涯發展方向。藉由來賓的經驗與專業解析,讓我們了解,“認識自己”不僅會帶我們找到人生答案,亦有助於銀髮族的生涯規劃,更貼近自己想要的樣子、想過的生活。另外,來賓也將在節目中分享,透過哪些工具和方法,能夠幫助我們更容易、與正在找尋的那個自己早日相遇。

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【春天裡的民歌】 《高年級資優班》 2022-04-07 (四)首播

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在春天的季節裡,有沒有一首歌,讓我們可以不分年齡的青春洋溢?有沒有一些歌,使我們可以連結曾經的青春歲月?校園民歌,所扮演的角色正是如此。台灣在1970年代所發展出來的流行音樂,雖然最初是在各類型的校園活動中產生,但當時的「校園民歌」,除了被社會大眾熟悉喜愛之外,亦引發後續的歌曲創作風潮。高年級生在年輕時代的記憶裡,或多或少都曾與民歌同行;而今,我們已有多久,忘記了曾經的感動與熱情?
本集節目的受訪來賓,是從小愛唱歌、現在唱民歌的大葉大學國際企業管理學系助理教授、英文名為Spring的李是惠老師。既是學生口中的春天老師,也是加入民歌合唱團後的春天姊姊,為了散播幸福、散播愛,藉由歌聲傳遞人生真善美的心境,以及參與公益演唱時所得到的迴響,這些體驗都讓人充分感受,如同春天氣息般的溫暖。來賓在節目中不僅分享其職場歷練數十載之後,與民歌重逢相遇的感動,也描繪將“唱”民歌視為愛的出口,並為民歌未來所期許的規劃。

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【菩堤長青 老有所用】 《高年級資優班》 2022-03-31 (四)首播

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還記得23年前,那場令人驚心動魄的921大地震嗎?當時有51,711棟房屋全倒,53,768棟房屋半倒,許多獨居老人,因此失去遮風避雨的居住處所而無所依。當傷痛如此無情衝擊著生命時,我們還能以什麼方式,在劫後餘生的當下,給予倖存長者溫暖與活下去的希望?於是,在許多的愛心連結下,埔里「菩堤長青村」遂成為中部地區社會重組、聚集而成的組合屋社區;自民國89年成立迄今,多年來已形成一個具有獨特價值,且自力營生的老人生活園區。
本集節目特別邀請「菩提長青村」陳芳姿村長現身說法,除了分享這一路走來的起伏感悟,與感動人心的人與事,也帶我們了解,一個新的價值、一個擁有完整照顧老人制度的世外桃源,是如何從無到有的與村裡老人,透過互助互信、彼此關懷,大家攜手一起建造共同的家園而成為家人。陳村長謙稱,“村長”只是一個稱呼,她不過是在長青村做了20幾年的義工,以身為媳婦的心情,照顧陪伴村裡的長者而已。讓我們一起在節目中感受,村長在這段苦中有樂、有笑有淚,能夠堅持著走到今天的心境,與其對長青村未來的期盼與展望。

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【開心農場裡的夢想】 《高年級資優班》2022-03-24(四)首播

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每當我們回首過往的來時路,常會赫然發現,孩童時期的經歷,往往在心靈深處,既無形又深刻的、影響成年後的發展方向。若當時是被鼓勵的,反容易得到前進的動力;若曾是被批判指責,生命的陰影便難以褪去。當我們親近生氣盎然的花果樹木,生命中的愛與希望也受感染激發,夢想的種子就愈益發芽茁壯,不再被過去的負面綑綁。您也曾想要成為,一位與土地親近的農夫嗎?想要擁有一方屬於自己的夢想之田嗎?
本集節目邀請「愛的工坊社會企業」執行長、也是「南方共同市場‧厄瓜多駐台灣商務代表處」周春梅秘書,分享在中高齡時期,選擇提前退休並轉身成為農夫的心路歷程,以及每一次生命轉折中的體驗。從來賓的故事裡,我們再一次見證,凡走過必留下的那些痕跡,使人生因此被刻畫得更加深刻;中高齡及高齡者身上所積累的知識經驗,不僅成為自己再出發的能量,也是幫助他人的資源。夢想,需要流汗耕耘,但在土地裡孕育的夢想,卻十分真實和踏實。

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【生命影響生命】 《高年級資優班》2022-03-17 (四)首播

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當我們認為糟糕的、他人看為不好的情況發生時,有人選擇逃避,也有人迎上前去。放棄,或許是面對困難時,最容易興起的念頭;若選擇嘗試去解決,就有減少壞、轉為好的可能而不會更糟。我們也常常在”想要做什麼、卻什麼也沒做的猶豫中,徒然失去可以轉變和突破的機會。在別人的生命故事裡,會發現能做的事、該做的事很多,根本沒有時間去抱怨,也促使自己願意用行動,去關懷更多需要的人。當天使或貴人安慰了我們,我們可願成為他人的天使與貴人呢?
擔任本集節目受訪來賓的是馬可頭皮養護中心負責人余晏琳,正因為願意扛負起債務的責任,持守良善的品格與做人原則,反而因愁苦與忍耐的養分,使自己的生命成長茁壯,並擁有更加精進、變得更好的能量。來賓將在節目中,分享她過去的來時路…當時,無論是原生家庭還是婚姻,處於重重困境難處之境,如何考驗著信心的持守並保有盼望,如何在他人的幫助中,勇於面對挑戰,終使生命之路越走越寬。一路走來至今,不但走過風暴、揮別負面,更成為許多孩子的陪伴與守護。

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【運動裡的生命哲學】 《高年級資優班》2022-03-10(四) 首播

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多數人對於“運動”的看法,也許認為它是一種休閒活動、體能競賽或個人喜好;會去運動的原因,也許是基於健康考量、塑身減肥或勝利奪冠。然而,運動,何嘗不也是人生的一門功課?無論是運動項目的選擇、運動心態的健康、運動目標的調整,在不斷的學習與修正之中,運動就會帶著我們一起成長。太多安於舒適圈的聲音,會自我阻礙走出去、動起來,心懶力乏的狀態,反而會因運動這帖良藥,重獲身心輕盈的舒暢自在。
本集節目邀請的來賓,為從事企業教育訓練20多年,且擔任賦力國際企管顧問有限公司總經理的王一郎老師。一郎老師雖然不是暢談企業文化或跨部門溝通,卻在分享其個人的運動體驗及歷程中,除了讓我們重新理解“運動”與勞動、活動的差異,同時也提點出:自我警醒那些不運動的藉口和話語,是否為停滯成長、限制發展的癥結?在不想運動或看似無聊的運動中,如何願意嘗試並克服過去的慣性與負面,這對於個人、乃至於企業組織,都是深具啟發的內在反思。

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【犒賞自己 享受現在】 《高年級資優班》2022-03-03(四)首播

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退休,不一定都跟年齡有關,有時候是來自於個人的意願。根據勞動部公布的2019年「勞工生活及就業狀況調查」結果,勞工規劃退休年齡平均為61歲;主計總處的調查則顯示,近三年自企業部門退休人數,每年平均超過十萬人。退休的族群裡,有人過著閒雲野鶴般的生活,有人去擔任社會志工,也有人選擇下鄉成為農夫,有人則選擇創業、實現夢想。想要過什麼樣的退休生活,每個人的追求標準不一,但現在就將手上的工作做到最好,這樣的專心與認真,也會退休的老本之一。
本集節目邀請業已退休的前美商公司大陸總經理葉森華,以其個人從工程專業的背景,及超過10年資歷的教練,自職場退休之後的生活現況中,現身說法的分享,讓我們從不同角度、不同層面,以及他人的經驗中,重新檢視自己的退休計劃。簡言之,退休之後的生活安排與時間掌握上、擁有自由,不再需要面對他人的批判,但要持續學習及歸零心態。

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【老人家暴的陰影與傷痛】 《高年級資優班》2022-02-24 (四)首播

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依據衛生福利部統計,108年全國共計接獲1萬4千餘件老人保護通報案件,其中最大宗是直系血(姻)親卑親屬虐待尊親屬案件占46%,其次是親密關係暴力案件占24%,其他家庭成員對老人施暴者占16%。
進一步分析老人受虐原因,老人因失智、失能衍生的家庭照顧負荷、及施暴者有精神疾病、藥酒癮或長期失業等情形,是老人受暴的兩大風險因子,其他如個性或生活習慣不合、親屬間的相處問題、經濟狀況不佳、財務支配或借貸問題等,都是長久以來積累以致爆發暴力衝突的可能。
本集節目邀請「財團法人向陽公益基金會」執行長、同時也是「中央警察大學犯罪防治學系」的鄧煌發教授,以人性本質的面向來分享其對家暴的看法,並提出看似簡單卻可降低家庭暴力或老人受虐的見解與建議。高齡者受虐時,不要因家醜不外揚而隱忍,若積累到爆發時的傷害將會更大;換個角度來說,身為高齡長者也要學習做個可愛的老人,樂觀面對老化的一切改變而不抱怨。此外,高齡長者身邊的所有人,都可以成為協助老人不受暴力虐待的守護者,使政府的防護機制得以充分發揮效能。

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【只有停止 沒有退休】 《高年級資優班》2022-02-17 (四)首播

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一般認知裡的“退休”,有其相關的法定條件規範,主要是指因年齡因素或限制,而不再從事職業勞動。但是,從實質意義上來看,現今所謂的“退休”,也包括出於主觀意願,為了能夠好好的享受人生,有自己想要過的生活,而提早於屆齡前,就選擇離開職場。愛爾蘭成人教育學家愛德華. 凱利提出「第三人生(Third Act)」概念,認為人生有三個時期:第一人生依賴他人成長;第二人生發展獨立自主;到了第三人生,是獨立又能彼此依靠,能助人、傳承、貢獻自己的人生階段。
本集節目的來賓:台灣公共職業訓練國際交流暨發展協會的蔣震夷理事長,除了分享其退休經驗,也提出個人看待退休人生的體驗與建議。在輕鬆的訪談中提醒著:無論我們現在是幾歲,少管事使人少操心,少追求使人少壓力;都別忘了多學習使人有智慧,多運動使人有活力。來賓也強烈建議,退休,是需要事先做好準備的一件大事,特別是財務方面的規劃;萬不可隨心所欲或到時候再說,否則,會使退休之後的生活進入新的困境,很難指望能夠舒心自在的享受退休生活。

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【營造共同的幸福】(下) 《高年級資優班》2022-02-10(四)首播

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「社區總體營造」是以「建立社區文化、凝聚社區共識、建構社區生命共同體」的概念,整合「人、文、地、景、產」五大社區發展面向,藉著社造來推動社區居民積極參與地方公共事務,以凝聚社區共識,使各地方社區得以建立屬於這個社區特有的意象內涵。當社區營造的計劃在我們身邊展開時,高齡年長者可曾想過,這和我們有什麼關係?但其實,它與“在地老化”或“退休生活規劃”息息相關。
本集節目仍然由投身社區營造已20多年的「臺南市社區營造協會」李珊刪理事長,繼續分享「社區營造」計畫中,非常重要的兩大項目:青銀共居及青銀共創。年輕人世界裡的新知與創意,高齡長者的經驗技術與規律,在一起相處或一起創作的過程中,產生相互學習、彼此圓滿的共好效益。在來賓分享的實例中,讓我們對社區營造有更深的認識,體會到:我們所嚮往的宜居城市,可以就在自己的社區裡,由居民們一起建造。

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【營造共同的幸福】(上) 《高年級資優班》2022-02-03 (四)首播

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居住在同一地理區域內的居民,共同面對社區的生活議題並解決問題,不僅居民彼此之間、居民與社區環境之間,建立起緊密的公民參與和社會連繫,同時也創造共同的生活福祉,這樣的過程就是「社區營造」。不同於國外的自主進行,台灣從過去的「台灣新風貌」到如今的「社區營造」,藉由政府的主導和補助,已完全在地深耕、落地生根,在各縣市均有相當成效,且有助於居民在充滿活力、煥然一新的社區氛圍中,有個生活滿足的安身之所。
本集節目邀請在台灣社區營造專業領域中,非常資深且卓然有成的「臺南市社區營造協會」李珊刪理事長,與我們分享她以學者身分,從自己最初的學習與投入,到今天的帶領與輔導,這一路以來對於台灣社區營造的所見所聞及感受;並深入淺出的讓我們理解,原來,社區營造是人文、環境、地理、景觀以及經濟等因素的結合,不再是單打獨鬥的努力,而是由各個專業領域的大家一起投入改造和經營。特別是經濟面的發展,因著創造在地就業的機會,因而也改善了失業問題。

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【到咖手點亮銀光】 《高年級資優班》2022-01-27 (四)首播

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一般印象中的社區長照中心,通常是一個讓長者可以共餐、有人帶著做活動、唱唱卡拉OK當娛樂,或者辦一些藝文課程的聚集之地;時間到了,家人會來接送返家,然後日復一日的如此循環度日。但是,對於長者的服務,不僅是形式上的生理照顧,還需要重視內心尊嚴的維護;亦即任何的服務若不關注人,就會變成只是照計劃、走流程。因此,我們還能自其中期待,有什麼是高齡長者喜歡、開心的事,讓他們主動的願意到這樣的地方,享受有活力的溫馨時光呢?!
本集節目邀請到新北市第一家銀光咖啡館「到咖手885」的營運長洪莉茜,她同時也是「愛齡照護勞動合作社」的理事主席,以其投入整合式居家照護多年的實做經驗,用生動感人的實例分享,娓娓道出歲月中所經歷的那些所見、所為、所感及所得。「到咖手885」透過易位照顧、互助互援,期使「支持的不單只有一個人,而是有效陪伴,協助撐起整個家庭」。從促進被照顧者自立、有樂趣的生活,及「專業分工,分時共聘的居家照顧」服務,到「勞動合作社」的積極發展,「到咖手885」無疑為高齡照護的意義,提供了具有生命力的實證演示。

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【來日方長或為時已晚】 《高年級資優班》2022- 01-20 (四)首播

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台灣即將於2025年邁入超高齡社會,依衛福部統計,觀察服務情形,109年對獨居老人提供之服務與108年相較,其中以電話問安增加增79.9%最多,其次依序為居家服務增加增35.1%,及餐飲服務增加16.9%;除陪同就醫減少外,其餘服務量能均有所提升。以此結果觀察,高齡長者需要的很簡單,電話問安其實也很好。陪伴父母,重實質意義而不在於形式,也不一定需要甜言蜜語,卻必須是真心誠意。
是不是曾經有過跟父母之間的遺憾?想陪父母做些什麼,最後卻永遠錯過?本集節目將與聽眾朋友一起探討,什麼是“陪伴”以及如何陪伴父母,珍惜我們與父母相處的寶貴時光。只要我們口中的老人還有子女,就必須深刻認知,他人陪伴或子女陪伴的感受是截然不同;做為志工或照服員,陪伴,是陪他人多走一哩路;做為子女,陪伴,則是陪父母走最後一哩路。

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【用畫筆彩繪生命之歌】 《高年級資優班》2022-01-13(四) 首播

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許多婦女朋友在職涯發展的過程中,也許是因為孩子,或者是因為家中長輩,常常會面臨家庭與工作之間,必須做出二擇一的選擇。待在家裡的時間久了,疲累之後難免會覺得無聊空虛;有的人就此過著慣性的居家生活,也有一些人,反而因此開展了新的機會。過去的繪畫,或許都畫在框架之中,然如今已可不受限的畫在任何生活用品、環境空間裡。只要願意,年長者依然可以如彩繪般的任意揮灑,描繪自己想要的那幅圖樣。
本集節目的受訪來賓吳奇玲老師,在3所國小擔任課後的「藝術人文課程」。學音樂、教鋼琴及聲樂已有40年的音樂之路,如今卻在走入家庭後,反而用畫筆,彩繪出豐富的高年級人生。藉由來賓的分享,從自己當學生到可以教學生,我們將再一次體會「活到老、學到老」對中高齡的生命,會帶來讓自己何等驚喜的收穫與感受;也了解如何讓長者更願意上課學習的課程設計與引導,這其實也能幫助我們更明白,與長者互動時的技巧方法。

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