20210526想讓您聽見希望和感動的聲音

【《如何與你的亞斯伴侶重新連結》輕度自閉症成人的婚姻家庭關係系列第43集 在直言不諱的話語中存活~視覺化色彩圖卡的替代溝通系統】《我從星空來》2021-02-22(一)首播

 20210222我從星空來

常在面對面直接的口語對話過程中,若任一方有訊息漏接,誤解或是任一方產生了不舒服的情緒

,以致繼續對話將可能導致緊繃的情勢時,本集提供一個替代卡片的溝通系統,可以幫助雙方緩解情緒,以事前雙方共識確認過的代表不同意涵、感受的色彩圖卡,透過出示不同圖卡的方式代替自己的發言,表達個人當下的情緒感受,幫助對方了解雙方的溝通何時該適可而止,何時覺得對話語意不明需要進一步說明解釋,何時可以繼續深入討論,若能使用這樣的替代溝通系統成為一種習慣,這樣的色彩圖卡替代溝通系統,能讓對方清楚知道每種感覺的方式,而無需使用可能會被解釋為傷害或拒絕的詞語,大大減少伴侶們因為無法確定對方當下情緒感受,而說出冒犯傷人話語的機會。舉例而言,雙方可以共同約定討論「紅色」圖卡可以代表以下的意思:

a.我們需要立刻停止這場辯論

b.我們目前無法解決這個問題

c.我很害怕繼續下去會失控

d.我太難過以至於無法繼續這個話題

e.我不想說任何傷害你的話

伴侶們可以出於不同的原因,在不同的時間使用這樣的卡片溝通系統,相互約定好不同顏色所代表的意涵,以便於在不同情況下使用,以下是一些使用卡片系統的相關說明:

1. 準確確定雙方都有共識知道每張不同顏色圖卡代表什麼意思。

2. 共同同意你可能需要應用卡片系統的情況。

3. 雙方共同決定要使用實際的卡片,還是只是說「這是….卡的情況」。

4. 如果有人調用了「紅牌」,那麼雙方都必須尊重允許暫停,並承諾願意在往後適合時機解決。

5. 需要重新安排要做出解決這種狀況(出紅牌當時話題的狀況)的時間,這樣問題就不會被忽視,因為未解決的問題不會消失。

期待本集分享的替代溝通系統,能有效幫助伴侶雙方在覺察到情緒時能稍作停頓思考,並重新建構表達想說的話,化解不必要的衝突,促進雙方更有智慧圓融的互動溝通。

本集金句

路加福音21:15

「因為我必賜你們口才、智慧,是你們一切敵人所敵不住、駁不倒的。」

《我從星空來》(陳嫺霓與Judy主持)

首播時間 週一15:00-16:00(下午)

重播時間 週一20:00/週二08:00/週六15:00/週日22:00

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●電台命名由來●

耶和華建造耶路撒冷,聚集以色列中被趕散的人,他醫好傷心的人,裹好他們的傷處,他數點星宿(Stars)的數目,一一稱他的名。(聖經詩篇第一百四十七篇第2-4節)

●節目表●

節目表

StarsRADIO節目表 2023年4月 20230410 1

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●在這裡,獨特的朋友,擁有一個獨特的空間●

每個獨特的族群及個體,都需要被了解。每個人都是上帝眼裡閃亮的明星。在上帝的眼中,沒有障礙,只有獨特。在這裡,獨特的朋友,擁有一個獨特的空間。~Stars RADIO星蹤之愛~

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