「自尊」我們耳熟能詳，但它真正的意涵為何？我們看重自尊嗎？我們又了解自尊對心理的健康及自我的展現有何影響嗎？
「自尊」的意涵是我們對自己的評價，以及評價後產生的自我價值感。簡單的說，就是我們怎麼看待自己。自尊感較高的人心理較為健康，也較能自由的展現自己，追求自我實現。相對而言，低自尊者，容易對自己有負面評語，挫折忍受力也較低，無法展現內在的潛能。因此自尊力是影響心理健康與否的關鍵，更可說是生命的基石。
本集將會詳細分析自尊高低對生命的影響，還會藉由「你很特別」繪本，和聽眾朋友一起學習如何提升我們的自尊力。歡迎收聽《關鍵心生命》。
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《關鍵心生命》(鍾美慧主持)
台灣時間
首播 週五22:00
重播 週六03:00 /週六10:00 /週日02:00 /週日18:00
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