無論在生命的轉彎處或生活的日常，總有些時刻讓人感到卡住。許多人會因此而感到氣餒，殊不知每一個卡點，都是成長的契機。那我們要如何成長呢？

上一集提到，遇到問題時我們需要停下來，向內覺察我們的內心世界發生了什麼？若我們願意內觀，我們就有機會覺知問題背後隱藏的原因。也許有人會說「我知道問題的原因，但就是改變不了，所以問題一直都在。」

在本集節目中，我們要繼續學習在覺知問題的原因後，我們還需要做些什麼？每個人長大後呈現的人格特質及行為模式，都是從母腹成長至今的經驗所形塑的，而許多的問題大多因不健康的行為模式所導致，當我們透過覺察，會發現不健康模式背後的原因多半源於童年的創傷，我們需要去療癒那些創傷，釋放當時未被安頓的受傷情緒；重新詮釋那些經驗；調整錯誤的認知，我們才有能力改變舊有的不健康模式。若我們能勇敢的走過這些歷程，將可以獲得很大的成長，許多的問題可迎刃而解，生命也更邁向成熟。歡迎收聽本集《關鍵心生命》！

Stars RADIO星蹤之愛廣播網《關鍵心生命》(鍾美慧主持)

台灣時間

首播 週五22:00

重播 週六03:00 /週六10:00 /週日02:00 /週日18:00

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