「不要哭了！」「這有什麼好生氣的？」「不要想太多！」這些話，是否曾經出現在我們陪伴孩子成長的過程中？

每一位父母都希望孩子快樂、勇敢，也捨不得孩子受委屈。因此，當孩子哭泣、憤怒、害怕或失望時，我們總想趕快安慰、勸導，甚至希望孩子能夠「不要再難過了」。然而，這些出於愛的回應，看似同理，實則是出於同情，隱藏的訊息是「生氣不好，不要生氣」、「難過不好，快快停止難過吧」。對孩子而言，會讓孩子誤以為：「原來我有負面情緒是不好的，負面的情緒是不被允許的。」如果情緒總是被忽略、否定或壓抑，孩子可能慢慢學會隱藏自己的感受，甚至開始懷疑：「是不是這樣的我，不值得被喜歡？」

相反的，當孩子出現負面情緒時，他的情緒能被讀懂、被接納，孩子的負面情緒不但能紓解，他也會慢慢相信：無論快樂或難過、勇敢或脆弱，真實的自己，都值得被愛。他也會因此而接納自己所有的情緒，進而接納任何情境中的自己。因此，孩子是否能夠接納自己，很大程度取決於，他是否曾經被身邊重要的大人溫柔地接納。

在本集中，我們將一起探討：為什麼接納孩子的情緒如此重要？接納情緒是否等於放任孩子？當孩子哭泣、生氣、害怕時，父母可以如何回應，才能讓孩子在理解中學會表達，在情緒陪伴中接納自己？讓我們一起學習，不急著消除孩子的情緒，而是先接住他的感受。當情緒被接住，孩子接住的，不只是感受，更是對自己的信任與接納。 歡迎收聽本集關鍵心生命！

Stars RADIO星蹤之愛廣播網《關鍵心生命》(鍾美慧主持)

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首播 週五22:00

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