讓您聽見希望和感動的聲音

20210526想讓您聽見希望和感動的聲音

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分類：2【紳士一生】(劉君敏主持) 首播週二14:00 重播週二19:00/週三06:00/週日03:00/週一10:00
閱讀全文：【疾病症狀 自我調養DIY-專訪紀戊霖的故事】《紳士一生》2023-03-28(二)首播
疾病症狀吃了藥或開了刀，病都會好轉嗎？活得健康一點、老得慢一點、病得輕一點，靠自己調養才是王道。運用傳統與現代的調養整合手法，即可幫助自我緩解身體障礙，降低病痛。
歡迎收聽《紳士一生》。
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《紳士一生》(劉君敏主持)

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閱讀全文：【吃對了立即變貴人-專訪謝長川的故事(二)】《紳士一生》2023-03-21(二)首播
長川老師如何從一個專業工程師，轉換跑道成為講師，跟聽眾朋友談身體健康才能成為貴人，看看名人怎麼說(有關腫瘤名醫的遺言)，生命經濟學，到底健康有多重要。
用營養醫療掃除病根，問題出在三餐，我們食安有甚麼問題？何謂致死率？ 我們吃的是食物？藥物？毒物？所以我們到底吃對了沒有？
扇形飲食標準-蛋白質類、澱粉類、脂質類、蔬果類、水、運動，當一個健康達人，該怎麼吃呢？沒有人因為養生而破產，只有因生病而傾家蕩產。

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閱讀全文：【吃對了立即變貴人-專訪謝長川的故事(一)】《紳士一生》2023-03-14(二)首播

長川老師如何從一個專業工程師，轉換跑道成為講師，跟聽眾朋友談身體健康才能成為貴人，看看名人怎麼說(有關腫瘤名醫的遺言)，生命經濟學，到底健康有多重要。

用營養醫療掃除病根，問題出在三餐，我們食安有甚麼問題？何謂致死率？ 我們吃的是食物？藥物？毒物？所以我們到底吃對了沒有？

扇形飲食標準-蛋白質類、澱粉類、脂質類、蔬果類、水、運動，當一個健康達人，該怎麼吃呢？沒有人因為養生而破產，只有因生病而傾家蕩產。

歡迎收聽《紳士一生》。

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閱讀全文：【輕旅行-新店小粗坑步道-專訪陳玉秀的故事】《紳士一生》2023-03-07(二)首播
土地要親近才能感受到他的芬芳，人要出走 才享受大自然的靈氣。
台灣雖然小，還有很多地方沒去過， 或是您曾經來過，是什麼時候的事了？
走過青春，走過那些年，再來看看 同樣的地方，
不同的人、事、物，會讓你有滿滿的感動。歡迎收聽《紳士一生》。

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閱讀全文：【學習啟發創意思考-專訪沈煒庭的故事】《紳士一生》2023-02-28(二)首播
煒庭學習如何制定政策，又有跨領域的學習，他夢想改變社會，認為惟有進入體制才有辦法改變體制。他進入公部門從事社會工作同時，煒庭看見各種人生，從小孩到長輩，發現公部門有需多可以再轉變的地方，需要更多創意及創新，下班後經常參與講座活動，學習社會創新，希望可以透過這些經驗，讓社會更美好。
歡迎收聽《紳士一生》。

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閱讀全文：【勞工不可不知的權益(二)-專訪李國嘉的故事】《紳士一生》2023-02-21(二)首播
台灣有三寶-個人保險、企業退休金、社會保險，您知道您的權益嗎？勞工職場三大權益確認-是否公司確實幫您投勞保？投保薪資是否正確？公司是否提繳退休金？這些是否都有了嗎？
*沒有工作可以加在職業工會嗎？
*老闆說試用期過了才加保？合法嗎？
*沒有工作可以加職業工會？
*普通事故與職災事故，勞保給付差很大？
勞工不可不知的權益，讓國嘉老師告訴您。

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閱讀全文：【談「人生學習」-專訪盧信傳的故事】《紳士一生》2023-02-14(二)首播
人一輩子都在學習的路上，終身學習時有人是有目標學習，有人是無特定目標學習。有些人清楚目標，有人並不清楚目標。有目標學習的人得到成果，無目標學習的人得到經歷。成果與經歷都是人生的學習。從成果學習可以看見清楚目標，從經驗學習可以發現創新希望。

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閱讀全文：【輕旅行-碧潭水岸與美山-專訪陳玉秀】《紳士一生》2023-02-07(二)首播
讀書是靜態的旅行，旅行是動態的讀書，台北輕旅行，說走就走、樂活漫遊，好吃、好玩、好看，隨時可以得到再出發的力量。走過春夏秋冬，跟著季節、美景相隨。幸福從哪裡開始? 就從小旅行開始吧！歡迎收聽《紳士一生》。

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閱讀全文：【勞工不可不知的權益(一)-專訪李國嘉的故事】《紳士一生》2023-01-31(二)首播
台灣有三寶-個人保險、企業退休金、社會保險，您知道您的權益嗎？勞工職場三大權益確認-是否公司確實幫您投勞保、投保薪資是否正確、公司是否提繳退休金，這些是否都有了嗎？
勞保投保資格的確認，試用期結束了才加保，普通事故與職災事故有何差別？勞工不可不知的權益，讓國嘉老師告訴您。

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閱讀全文：【從貿易公司負責人到運動指導員-專訪郭莉琳的故事】《紳士一生》2023-01-24(二)首播
從自身的興趣到成為運動指導員，並成立莉莉安體適能有氧運動班。莉琳老師從自己孩子學校父母成長班多元課程學習後，發掘舞蹈才能，9年的舞台舞蹈經歷，第一張運動證照的產出，第一個莉莉安體適能有氧運動班成立。她是如何與北投區體育會及紳士協會結緣，後續怎麼在關懷據點推動衛福部預防及延緩長者失能的使命呢？歡迎收聽《紳士一生》，讓我們一起了解她的故事，並從中探索是否您的生活也可以不同。

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閱讀全文：【如何強化身體自癒力～優雅儀態-專訪郭愛珠的故事】《紳士一生》2023-01-17(二)首播
21世紀人類平均壽命是19世紀人類壽命的2倍多，人類以前大部分的死亡都來自於傳染疾病，如喝了不乾淨的水，但現在21世紀呢? 據各項研究報告都顯示是長期生活型態不良是造成生病的主因，也就是所謂的慢性病，慢性病既然稱為慢性病就是身體累積傷害一段時間後爆發出來成為病症，對我們的日常生活也不見得有立即的不便，但也就造成我們的壽命延長，但不見得是健康。
如何讓我們活得久又活得好？就是生活中學習強化我們身體的自癒能力！
如何增強自癒能力？透過強化3+1
什麼是3+1呢？
這次的空中分享，就由愛珠老師與聽眾們分享，「如何強化身體自癒力」讓您身體及生活更具健康及活力精彩 歡迎聽眾們一起收聽《紳士一生》

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閱讀全文：【當世界太快心靈跟不上，停下來陪它一會兒〜如何啟動自身療癒安心減壓--專訪玉珠老師 】《紳士一生》2023-01-10(二)首播
現代人伴隨高節奏、高效率的工作方式下，易有焦慮和憂鬱的情緒，長期下來除了影響工作效能，更危害身心健康，亦影響面對外在發展的競爭力。在此次專訪中玉珠老師將分享在生活中我們如何察覺自我的壓力源所在？壓力對身心的危害為何？學習當壓力來時如何可啟動自我療癒調適方法避免身體傷害，轉化成為成長動力，以面對工作、生活、環境的挑戰，協助創造更豐沛效能價值！
在本集節目中玉珠老師將會與您分享，敬請期待，歡迎收聽《紳士一生》。

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閱讀全文：【聽與說的迷失-專訪吳碧霞的故事】《紳士一生》2023-01-03(二)首播
人與人之間，彼此傳遞訊息和尋求共同瞭解的過程，是人際關係的基石。當您缺乏邏輯思考能力時，很多時候會無法表達清楚，在日常生活中，想要獲得溝通成果，需要強化我們思考與推理的能力。
溝通就是說話的藝術，如何有效掌握時機，運用適當的言語及行動表達，使對方接受並認同，需要溝通技巧。在溝通中經常會犯的錯誤有哪些?成功溝通需要具備哪些要素?歡迎收聽《紳士一生》。

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閱讀全文：【人生轉捩點-專訪沈佩琪的故事】《紳士一生》2022-12-27(二)首播
所有上節目的來賓都是紳士，非關性別，紳士品格是內心對於自我堅持及信仰的體現。今天我們邀請到的嘉賓是中華民國紳士協會講師沈佩琪，她結婚前，一直是從事婚紗相關工作，婚後生活重中全在家庭上，養兒育女，這樣的生活，讓佩琪漸漸覺得自己像顆陀螺般圍著孩子、老公打轉，心理上感到前所未有的無助感，似乎忘了自己的價值何在？她是怎麼走出來，為自己走出什麼不一樣的路。她如何參與家庭之外的服務，如何實踐紳士精神？歡迎收聽《紳士一生》。

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閱讀全文：【紳士協會30年的陪伴與成長-專訪李春田的故事】《紳士一生》2022-12-20(二)首播
信念、理念、觀念成為了紳士協會創立的起心動念，自利利他開闊生命格局，中華民國紳士協會創會理事長 李春田先生，他擁有著謙卑的紳士個性，犧牲奉獻的精神，以社會責任為己任，帶著協會的志士 為成人終身學習及志願服務一直在努力著。今天我們以感恩的心，邀請到中華民國紳士協會創會理事長 李春田先生。歡迎收聽《紳士一生》。

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閱讀全文：【共創精神-專訪劉建億的故事】《紳士一生》2022-12-13(二)首播
在上次的節目提到公共參與和社規師計畫，藉由專業的社規師帶領群眾關心家園，讓居民有共創的精神，從下而上，小社區也能改變大城市，聽眾都非常有興趣，今天請劉老師來分享一些社規師實質做過的成功案例。歡迎收聽《紳士一生》。
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閱讀全文：【輕旅行-烏塗溪步道-專訪陳玉秀的故事】《紳士一生》2022-12-06(二)首播
除了用相機，你還可以用不同的方式紀錄您的足跡用心眼看見最美麗的風景，用壯遊台灣寫人生，用輕旅行寫生活日記，樂活慢遊深度之旅說生命的故事，在多樣生態旅行中享受台灣獨特之美。歡迎收聽《紳士一生》。
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《紳士一生》(劉君敏主持)
台灣時間
首播2022-12-06週二14:00
重播週二19:00/週三06:00/週六18:00/週日03:00/下週一10:00
來賓:陳玉秀
現任:中華民國紳士協會紳士社會大學專任講師

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閱讀全文：【從社區規劃工作者看見城市再造的可能性-專訪劉建億的故事】《紳士一生》2022-11-29(二)首播
他是建築設計領域的專業養成背景，在投入社會工作的過程中，意外接觸了社區規劃師的養成與訓練，帶入了公共參與、社區為主體的規劃理念。在職場前10年仍投身於傳統的規劃設計與都市開發工作，但卻越來越對「都市規劃」感到懷疑並自省，因而決心投入參與式規劃與社區培力工作。近年來協助基隆市府推動社區規劃師計畫，協力社區以雇工購料、自己動手做的方式，強化民眾參與並倡議「共創」的精神，社區參與的點點滴滴，也逐漸造就了城市轉變更加美好的心力量。歡迎收聽《紳士一生》。

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閱讀全文：【關懷一起來-專訪林介佳的故事】《紳士一生》2022-11-22(二)首播
介佳的職業是社工，舉凡長照政策、社會福利、社會救助、家暴宣導等都是介佳天天在做的事，也都是與大家生活中最息息相關的事情。
您知道長照政策包含哪些服務項目嗎？
什麽人可以使用長照呢？
需要付費嗎？
社會福利與社會救助有什麼不同？
若鄰居發生家暴事件，該如何求助、通報與處遇？
面臨超高齡化、少子化、失智症患者持續攀升的現在，非常需要左右鄰居一起守望相助，協助社區內的幼童與長者，能在自己最熟悉的環境，健康、安全的生活。歡迎收聽《紳士一生》。

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閱讀全文：【翻轉你的刻板印象～優雅儀態-專訪郭愛珠的故事】《紳士一生》2022-11-15(二)首播
「以貌取人 、觀行知人，千萬別讓您的才華誤於你的形象與儀態」。 什麼是魅力優雅儀態簡單來說 就是生活中行坐立臥中姿勢與面對生命的態度;有別於坊間人們刻板印象中所說的美姿美儀=Model，是刻意在肢體動作表外展現;魅力優雅儀態是內外相應的身心靈狀態融合整體呈現。當透過外在學習與內在修煉 內外融和一致和諧，在自然肢體語言舉手投足間自然散發出獨特魅力優雅氣質及吸引力。
美麗氣質必須建立在健康之上,殊不知現代人大多數的人因在生活中不良姿勢養成習慣後，慢慢影響造成身體的健康傷害，更讓外在形象大扣分,而喪失了很多人生機會。
您想知道玉珠老師是在什麼機緣下而學習優雅儀態，也在課程中翻轉她原有的刻板印象，更讓她知道原來不良的日常生活姿勢習慣竟對人們的產生這麼大影響，也因學習後除了改善玉珠老師原本拍照還醜的腿變得筆直，更讓她變得更健康也越來越有自信魅力，也因自己的改變進而鑽研，研究出擁有屬於獨創訓練方法，成功幫助許多課室中的學員獲得健康與自信尊嚴、優雅。

  1. 【女力創奇蹟-專訪郭愛珠的故事】《紳士一生》2022-11-08(二)首播
  2. 【輕旅行-淡蘭古道石碇段-專訪陳玉秀的故事】《紳士一生》2022-11-01(二)首播
  3. 【最用心社會服務-專訪林旻勳與邱玫萍的故事2】《紳士一生》2022-10-18(二)首播
  4. 【女力向前衝-專訪林介佳的故事】《紳士一生》2022-10-11(二)首播
  5. 【換工社區服務系統新模式-專訪王醒之的故事】《紳士一生》2022-10-04(二)首播