最近是不是每天一睜開眼，就被行程推著走？
工作上的會議、孩子的功課、家裡的瑣事，一件接著一件，讓你忘了，自己其實也需要好好呼吸。
這一集，我想邀請你，給自己一個機會停下來。
不是因為你不夠堅強，而是因為你值得有「暫停」的空間。
「休息」這件事，不該是奢侈品，而是一種日常的選擇。
這一集我們會一起聊聊：
為什麼我們總覺得不能停？身體微恙，是不是身體給我們的提醒？要怎麼在繁忙生活中，為自己創造一點點屬於自己的空白？
也許是去別的城市見見朋友、一杯咖啡的時間、一段安靜的散步，
也許只是讓手機放下，坐在陽台上發呆五分鐘……
這些小小的時刻，就是我們重新連接自己的開始。
你不用一直奔跑，也不用一直有效率。
希望這一集節目，成為你心裡的一個暫停區，陪你一起學習，在忙碌中找回呼吸的勇氣。
《特別的愛給特別的你》，我們在這裡等你，一起試著按下暫停鍵，聽聽自己的聲音。歡迎收聽《特別的愛給特別的你》。
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《特別的愛給特別的你》(劉淑慧主持)
台灣時間
首播 週四14:00
重播 週四19:00 /週五06:00 /週六19:00 /週一07:00
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