很多人以為「做自己」只是個性或選擇，但其實，成為自己最大的挑戰，不是外在，而是內心—我是否相信自己是有價值的人？

如果你總是懷疑自己的選擇、擔心不被喜歡、怕被拒絕、害怕衝突、忽略自己的需要、在關係中妥協自己，那麼，你可能還不肯定自己的價值，所以你無法自在地做自己。

要如何才能自在地做自己呢？需要從心靈地圖中找到失落自己的地點，自我是在哪裡失落的，就需要在那裡尋回。重回童年的創傷，釋放受創的情緒，調整對經驗錯誤的詮釋或扭曲的信念，都可能幫助你重新建構對自己正確的認識，重建自我價值，到那時，你就可以自由的、自在的做自己了。

你想要學習如何讓自己「活出一致性」、「活出真實自己」的方法嗎？歡迎收聽本集關鍵心生命！

Stars RADIO星蹤之愛廣播網《關鍵心生命》(鍾美慧主持)

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首播 週五22:00

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