你覺得自己是一個有「拖延症」的人嗎？ 在職場上身經百戰、總能把生活打理得井井有條的壯世代，真的跟拖延症沾不上邊嗎？

靜下來想一想：那趟說了好幾年的歐洲旅行，出發了嗎？ 那份早就該做的大腸鏡檢查，是不是又被「最近比較忙」給推遲了？ 其實，五十歲以後的我們，拖延的早已不是工作，而是自己的人生與對未來的期盼！

拖延症僅是「時間管理」的問題嗎？ 到底是什麼讓大腦設下使我們無限期拖延的陷阱？ 難道要把最珍貴的二十年黃金歲月給拖延消耗掉嗎？

本集節目中，Teresa 教練將分享權威認知療法專家破解拖延的秘訣。 究竟什麼是最有效的破釜沉舟法可以有效治療拖延症？

別讓「有空再說」成為口頭禪！ 點擊收聽，跟著我們一起在熟悉的旋律中，找回行動的掌控感，讓第三人生閃閃發光！

歡迎朋友收聽《樂光對話》。

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《樂光對話》(Teresa教練主持)

台灣時間

首播 週四20:00

重播 週五08:00/週日16:00/週一06:00

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